[...] nastroju i podejścia do sprawy Warto czasem zwrócić na to uwagę i wyważyć niektóre aspekty Niemniej jednak to jest rywalizacja z innymi osobami o wyłonienie najlepszego Nie oznacza to że trzeba się katować do upadłego Jednak trzeba znać konsekwencje każdego swojej decyzji I mieć świadomość że jeżeli wrzuciłbyś tam więcej np. tłuszczu to [...]
Jak mi napisał Koniu, pewnie słusznie, samo wyeliminowanie z diety węglowodanów nie oznacza, że jest się na CKD. Dlatego bardziej powiedziałbym, że jestem na Low Carb z dniem rozpusty co jakiś czas (10-14 dni), nie w imię jakiegoś "ładowania", ale bardziej komfortu psychicznego No, a pomijając nazewnictwo i odpowiadając na Twoje [...]
[...] 3 to 52% itp 6 tygodni trenuj 1 tydzien odpoczywaj pozniej znow 6 tygodni trenuj wychodzi na to ze po roku bedziesz robil 10 serii niemalże obecnym rekordem\ ta metoda oznacza ze ciezar treningowy nawet po roku bedzie na tyle małym % maxa ze zadnej tloczni brzusznej nie bedziesz zmuszony uzywac nie zakladaj pasa oddychaj prawidlowo Nie [...]
Jeszcze możesz ruszac rekoma(palcami )co oznacza ze nigdy nie byłem u was na sparingach edit^ Jak my wszyscy Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-05-07 15:21:46
No dobrze, ale fakt,ze nie mam na kartecznce rozpisanej diety nie oznacza, ze zamierzam sie glodzic albo jesc jak na mase. Po prsotu rozsadne zywieni9e - same zdrowe posilki w rozsadnej ilosci kilka razy dziennie + trening. To tak jakbym za kazdym razem sporzadzal diete tuz przed posilkiem. Ten Xtreme Thyroburn nie jest jakis szkodliwy dla [...]
zostałem poddany testom na alergię.Wynik testów:histamina 5/5.Co to oznacza?Inne wyniki są ujemne.Lekarz stwierdził ,ze ja nie jestem alergikiem.Alergie jednak mam o czym świadczy swędząca wysypka na całym ciele.mam to już ponad 2 miesiące.
[...] na odrzywki przyjdzie czas :) narazie skupiam sie nad porzadnym zarciem warszawski wiem ze slabo gdybym od samego poczatku mial w brud kasy bylo by znacznie lepiej :P co nie oznacza ze mam jej tyle aktualnie :) swider1919 nie dramatyzujmy tak, az tak strasznie sie nie zalalem :P spokojnie zarzucilem juz 2 razy w tygodniu bieganie z rozciaganiem [...]
w dalszym ciągu tłusto i to bardzo. Zacznij od zastanowieniem się co jesz i w jakiej ilości. Jesteś jak ja typowo endomorfikiem do kwadratu co oznacza duży wysiłek aby pojawiły się muskle. Wrzuć co jesz a później pomyślimy co jest złe i należy zmienić. Pas - Ciężko trenując podstawowymi ćwiczeniami (nogi, plecy, klata, bary) i jak piszesz [...]
Mam 26 lat, zawsze miesiaczkowalam regularnie co 28 dni mialam 7 dni miesiaczki, teraz cykl sie wydluzyl do okolo 34 dni i miesiaczka trwa tylko 4 dni, boję się że coś niedobrego dzieje się z moim organizmem, prosze napisac co to oznacza?
To 10 kg to jest tak na oko. KOncem bedzie zadowalajacy efekt. I poraz kolejny napomne, ze jezeli nie mam diety na karteczce to nie oznacza ze bede zarl co napotkam i ile napotkam. Wszystko bedzie wedle rozsadku. I nie koniecznie do wakacji, ale fajnie by bylo gdyby sie udalo. Pierwszy raz w zyciu odkad pamietam bylbym chudy. Zmieniony przez - [...]
[...] część ciała, wówczas należy zmienić plan na bardziej intensywny (na większych ciężarach - przyp. tłum.) na okres trzech tygodni. Dzień 1: Klata i Górne Plecy **(A-1 i A-2 oznacza superserię "A" złożoną z ćwiczeń "1" oraz "2" - przyp tłum) **A-1 Wyciskanie Sztangielek na Ławce Skosnej Głową w Dół, Chwyt Neutralny (dłonie skierowane do siebie) [...]
AnonimBS pisales wczesniej ze takie machanie na laweczce sztanga to sobie moge machac. . . to co w takim razie proponujesz zeby machac wiekszymi ciezarami czy mniejsze serie bo nie rozumiem?? i nie wiem. A i nie wiem jeszcze jak wyliczyc to swoje bf i nie wiem co to oznacza dokladnie?
[...] aktywności (logiczne, że podczas aktywności wykorzystamy dużo dużo więcej z CLENBYREXINA) Reasumując :jeśli ktoś ma dzienną przemianę materii na poziomie 3500 kcal - oznacza, że spala średnio w ciągu godziny 150 kalorii czyli w 4 godziny normalnie spali 600 kcal. A dzięki dodatkowej termogenezie wywołanej działaniem clenburexin -u może [...]
[...] a nie spaia klika tygodni i potem trudno je rozbudzic a clomid i nolova to jest to pobudznia LH w mozgu ktory stymuluje produkcje testa okres polzycia dla cypio to 15 dni, oznacza ze jak wstrzykniesz 500 mg to jeszcze po dwoch tygodniach masz 250 mg, czyli odblok powinno sie zaczac po okolo 2 tygodniach pierw z gory trzeba sobie poczytac a nie [...]
Mam Anty TPO 222,90 ,TSH3 i 4 w normie, co to oznacza? Od lat mam HBS +. Mam 35 lat. Proszę o podpowiedź.usg tarczycy w porządku.Byłam u endokrynologa i nie widzi nic specjalnego.Mam co jakis czas sie badać i stwierdził że nie jest to jashimoto.
Grzes1304: Witam! Czy ograniczona możliwość spożywani posiłków oznacza, że w godzinach 8-17 nic nie jesz, czy masz ustawowo przewidziany jeden posiłek w tym czasie?. W każdym bądź razie, obie te opcje są mocno niepożądane jeśli chodzi o postepy treningowe. Nie tylko w zakresie rozbudowy masy mięśniowej. Musisz mieć coś, co będziesz w stanie szybko [...]